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医生主讲实录

老人骨折了正常饮食就好，保持机体处于正常的代谢水平，机体的血压，血糖，血脂处于正常水平，骨折就可以正常愈合，一般愈合的过程需要3-6个月。

可以喝一些骨头汤一类的食物，因为这类食物里的可吸收钙比较多，单纯的补充钙粉，钙片，机体不一定能吸收得进去。因为老年人的骨头里面钙质水平比较高，有机质比较少，骨头比较脆，单一的补充钙粉，钙片不一定能吸收。

避免进食煎，炸，辣一类比较刺激性的食物。因为这些食物让机体处于一种炎症状态，骨折不容易愈合。也不要进食高脂，高糖一类的食物，因为这些食物让机体出现高血糖，高血脂的情况而影响愈合。

最后，要配合积极的康复训练，功能锻炼，这样机体摄入的营养才容易被吸收。