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医生主讲实录

月子里受凉，胳膊疼，腿疼考虑与肩周炎，腰间盘突出，腰椎管狭窄有关。

月子里经常要抱小孩，肩部维持一个姿势固定不变，时间较久，容易引起肩周组织萎缩，黏连而加重肩周炎的症状出现胳膊疼。月子里抱小孩以后腰椎负荷增大，腰间盘突出，压迫一侧神经根而引起腰腿疼的症状。与气候环境条件也有一定关系，气温过低，湿度过大，都可以加重肩周炎，腰间盘突出的症状，例如月子里受凉就可以加重。

劳累后一定要注意休息。抱小孩多以后出现胳膊疼腿疼的症状，一定要注意休息，减少抱小孩的次数和时间，可以找别人帮抱一下小孩。注意防潮保暖，避免受凉，纠正不良的抱小孩姿势。睡觉时使用硬板软垫床，最好不要过度的劳累。可以行腰背部、肩周的推拿、按摩等理疗处理。