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医生主讲实录

老是腰酸常见的原因有两种。一种是腰肌劳损，腰椎间盘突出及腰椎管狭窄。长期反复过度的腰部运动及腰部过度负荷，如长时间坐，长时间站，长时间弯腰负荷运动，使腰肌长期处于高张力高度疲劳状态，久而久之可导致慢性腰肌劳损。

腰椎长期反复受压以后腰椎间盘突出压迫一侧神经而引起腰腿痛的症状。劳累以后我们要注意休息，睡觉时使用硬板软垫床，注意防潮保暖，避免受凉，避免剧烈的体育运动，纠正不良的工作姿势，控制好体重，最好不要过度劳累。其次，老是腰酸，可能与输尿管结石发作有关。输尿管结石发作常常伴有排尿困难，尿痛，尿频等症状，可以行泌尿系B超和泌尿系CT明确。