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医生主讲实录

左腿痛，常见的原因有三种：一种是长时间下肢过量的体育运动或者劳作，造成的下肢肌肉疲劳，肌肉劳损。活动前，我们要进行热身拉伸；活动后，我们要对疲劳的左腿肌肉进行推拿按摩理疗，促进疲劳的肌肉恢复。

其次，与腰间盘突出，腰椎管狭窄压迫一侧神经根引起的左腿痛有关。长期反复过度的腰部运动及腰部过度负荷，如长时间坐，长时间站，长时间弯腰负荷运动，使腰肌长期处于高张力高度疲劳状态。久而久之，腰椎反复受压以后，压迫一侧神经根而出现左腿痛的症状。

劳累以后要注意休息。注意防潮保暖，避免受凉，避免剧烈的体育运动，纠正不良的工作姿势，控制好体重，最好不要过度劳累。

最后左腿痛，可能与下肢动脉栓塞，下肢深静脉血栓形成有关。如果出现下肢疼痛性痉挛，血运差的表现，应该到医院及时明确诊断。