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医生主讲实录

脚扭伤了两周，骨折肿还没消，考虑与骨折以后，局部的筋膜软组织也一样受到损害，局部的血液循环，淋巴循环受到破坏，导致肢体末梢的血液循环变差而还比较肿胀有关系。

所以，第一我们可以加强受伤肢体的康复训练，功能锻炼，改善局部的血液循环，促进肿胀消退。

其次，可以对受伤的肢体进行推拿，按摩，理疗，温敷等等处理，这也可以改善局部的血液循环，而达到消肿的目的。

第三，夜间可以抬高患肢，将受伤的肢体搭在被子或者枕头上，抬高患肢以后，因为有水往低处流的自然道理，肿胀可以消退。