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医生主讲实录

寒凝性肩周炎说明这种肩周炎具有两种特性：一个是寒，一个是凝。寒指的是在气温下降，湿度加大的情况下，肩周炎的疼痛，活动受限的症状会加重。凝指的是肩周炎的发作，是因为肩部固定过久，肩周组织及肩部肌肉发生萎缩黏连而引起的肩周炎。

针对以上特性，我们要注意对肩部对身体进行防潮保暖，避免受凉，避免肩部固定在一个姿势过久。如果肩部固定一个姿势达到半个小时左右，我们要让肩关节各个方向都活动一下。

平时注意对肩关节进行主动被动的功能锻炼，包括外展，屈伸，旋转，环转等等活动。对肩关节进行推拿，按摩，理疗等等处理。夜间如果发生疼痛比较明显，影响睡眠的，可以进行封闭注射或者口服止痛药物。