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医生主讲实录

脚底疼是足跟周炎的表现。跟周炎是因为足底反复相同的受力方式造成足跟骨增生，走路起来足增生的地方受压而出现疼痛的表现，原因有两种：

第一，穿相同的鞋。穿相同的鞋时间久了以后，足部受力的方式是一样的，足底受压的部位一样，造成局部的骨质增生。

其次，工作生活的方式造成。足部总是站立或者总是在反复行走，足部受力的方式一样而造成局部的骨质增生。

要避免总是穿相同的鞋，要几双鞋轮换着穿，鞋底部不能太硬，也不能太软。如果总是一个姿势站太久的话，要活动一下。如果行走太多的话，要控制一下行走的量。要注意对足底局部行推拿，按摩，理疗，放松，缓解局部的疲劳。