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医生主讲实录

治疗肩周炎最好的办法就是预防肩部过度的活动及长期肩部的姿势不良。因为肩周炎的发作与长期肩部过度的活动，肩部姿势不良造成的慢性损伤有关。与肩部固定过久肩周的组织发生萎缩，黏连有关。也与肩部急性外伤，牵拉伤以后治疗不当有关。

发生肩部劳累以后要注意休息。局部疼痛明显的可以对痛点进行封闭注射，注意对肩部进行推拿按摩理疗。疼痛比较厉害，影响睡眠的，可以口服镇痛药物，自我按摩进行肩关节的康复功能锻炼，避免肩部外伤以后固定过久或者不当的治疗。