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医生主讲实录

腰间盘突出在饮食上没有什么禁忌，注意营养均衡，荤素搭配，养成良好的饮食习惯就好。但是要注意避免过量的进食油炸、辣的食物，避免过量的饮酒。因为这可以引起排大便的困难或者是腹泻，痔疮的发作。

反复的下蹲或者长时间的下蹲，可以加重腰间盘突出的症状。有过敏体质的人在进食甲鱼、蜂蛹等高蛋白、异体蛋白食物的时候，可能引发全身的过敏反应，过敏反应可以诱发加重腰痛的症状。

发生腰间盘突出的病人饮食均衡，排大便通畅，配合良好的工作姿势，行腰背肌功能锻炼，腰痛的症状是可以好转的。