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医生主讲实录
孕期腿痛与孕期体重增大，腰椎负荷增大及长期反复过度的腰部运动有关，例如长时间坐，长时间站，长时间弯腰负荷运动有关。
这使腰大肌处于高张力高度疲劳的状态，久而久之导致腰肌劳损，腰间盘突出和腰椎管狭窄症。平时劳累后我们要注意休息，睡觉时使用硬板软垫床。注意防潮保暖，避免受凉。避免剧烈的体育运动，注意纠正不良的工作姿势。控制好体重。最好不要过度的劳累，可以行腰背肌功能锻炼，腰背部的推拿按摩理疗，腰椎牵引等等处理。
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