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医生主讲实录

月子期间腿痛常见原因有三种。

一、怀孕期间体重增大，造成腰椎负荷增大。

二、月子期间，长时间抱小孩，造成腰椎负荷增大。

三、怀孕期间仍然从事长期反复过度的腰部运动，例如长时间坐，长时间站，长时间弯腰负荷运动有关。这造成了慢性的腰背部肌肉劳损，也就是腰肌劳损，腰间盘突出和腰椎管狭窄。

在怀孕和月子期间，劳累以后要注意休息，睡觉时使用硬板软垫床，注意防潮保暖，避免受凉，避免腰背部剧烈的活动，纠正不良的工作姿势。最好不要过度劳累。控制好体重，可以行腰背肌功能锻炼，腰背部的推拿按摩理疗及腰椎牵引等处理。