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医生主讲实录

可以打球。但是一定要注意打球的运动量，强度等等，在打球的过程中一定要注意对腱鞘囊肿局部的保护，例如带上护腕，护踝和护膝等等。打球的前后注意热身，打球后要注意对局部进行按摩、放松、理疗、温敷等等，缓解局部腱鞘的压力，注意对局部腱鞘慢性损伤的修复。

因为腱鞘囊肿的发病与慢性外伤有关，可以是受伤、过分的劳损。当我们打球的时候，手腕部、足踝部、膝部的关节承受比较大的压力，活动比较多，反复打球以后，局部的腱鞘容易形成慢性损伤，形成一个腱鞘的薄弱点。这样关节滑液囊液就容易通过这个薄弱点而形成腱鞘囊肿。所以不是不能打球，而是打球要注意进行局部的保护，要注意对局部进行温敷、按摩、理疗，促进慢性损伤部位的恢复，这样已经形成的腱鞘囊肿有时候是可以自行消失的或者已经形成了腱鞘囊肿不再长大。