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医生主讲实录

首先，腱鞘囊肿的发病与慢性外伤有关系，局部的关节活动比较多的，局部关节承受压力比较大的，腱鞘就容易出现慢性的损伤和出现薄弱点，关节滑液就容易流到里面而形成囊肿。所以，如果跑步的量比较大的，跑步时候比较剧烈的，腱鞘囊肿就容易长大。最后到要采取手术治疗为止。

所以如果确实需要跑步的，要注意对局部膝关节进行保护，如戴上护膝，例如运动前，运动后注意热身运动，注意对局部的肌肉进行按摩，理疗，温敷等等处理。注意控制跑步的量，跑步的剧烈程度，少量的跑步还是可以的。

另外，膝盖的腱鞘囊肿，如果是内侧和外侧的，那是普通的腱鞘囊肿，它的治疗方法与大部分腱鞘囊肿一样，分手术治疗和非手术治疗。如果是位于膝盖后侧的腱鞘囊肿，又称为腘窝囊肿，腘窝内有腘动脉和腘神经等重要的结构。一般比较大的腘窝囊肿是要考虑手术治疗的。