00:00

00:00

医生主讲实录

腰椎间盘突出的患者平时要注意饮食结构的合理，保持营养均衡，平时适当的多吃一些新鲜的水果、蔬菜，补充多一点维生素，适当的加强营养，多吃一些蛋白含量比较高的一些食物，比如说蛋类，牛奶或者骨头汤这一类。

少吃刺激性的食物，比如酸、辣、烧烤这类食物尽量少吃，少喝酒，并且可以适当的功能锻炼，平时要进行平卧位，睡硬板床。

平时休息的时候尽量的给予减少腰部的负重、弯腰负重的行为，起床以后建议可以给予佩戴腰围起到保护的作用。