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医生主讲实录

腰椎间盘突出的患者，如果说是急性期，在发作的时候建议不要进行慢跑；如果说腰椎间盘突出已经平稳稳定了，是可以进行适当的慢跑的，但是不建议长时间的跑步。

腰椎盘突出的患者，建议多卧床休息，平卧位，需平卧在硬板床上，休息可以减轻负重，以及人体本身对腰椎盘的压力，可以缓解疼痛，同时可以给予行理疗治疗，牵引治疗，同时配合口服消肿止痛类的药物，减轻腰腿痛的症状。平时起床以后，建议给予佩戴腰围保护，同时减少弯腰负重或者提重物的行为，去减少对腰椎的负重损伤。