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医生主讲实录

阑尾炎在平常我们要多注意这以下的几个方面：

第一，平常要多注意休息，多注意睡眠的稳定，保持自身的提抗力；平时要多吃一些营养丰富的富含维生素的一些水果蔬菜。

第二，平常我们要多注意保持大便的通畅，不要吃一些难以消化，难以排便的一些食物。

第三，在平常要多注意适当的锻炼，比如说跑步、运动这类的，去不断地提高自身的抵抗力。

第四，在饮食方面的，还要注意尽量的少吃一些酸辣的，刺激的一些食物，减少这类食物的刺激。如果得了阑尾炎，尽快的到医院去就诊。