00:00

00:00

医生主讲实录

轻度脑梗塞的患者一般肢体肌力会有轻度的下降，这类患者更应该加强锻炼，一方面有利于改善肌肉的功能，另一方面，适当的运动也能够促进脂肪的消耗，控制体重，改善动脉血管粥样硬化，从而减少再梗塞或原有梗塞的加重。首先选择舒缓的运动，比如慢跑，竞走等，活动量不要过大，采取循序渐进的方式，如果出现不适的症状，要立即停止活动，原地休息。

除了参加体力活动外，还可以参加脑力活动，比如下棋，书法等，这类活动，有利于锻炼大脑的抽象思维，促进脑功能的恢复，同时也有利于调节患者的心情，增强其战胜疾病的信心。