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医生主讲实录

通常情况下，对于高血压患者，可以选择适当吃一些富含有多种营养元素的水果，包括有香蕉，含有丰富的钾元素，利于血循环，在一定程度上能够利于降低血压，有调整血压的保健作用。

另外，可以选择吃猕猴桃，含有非常丰富的多种维生素，在一定程度上能够抗氧自由基，能够抗氧化，保护血管细胞，在一定程度上能够起到稳定血压的保健效果。

还可以选择吃一点苹果，苹果除了含有非常丰富的维生素以外，还含有丰富的苹果酸，在一定程度上能够改善血管粥样硬化的程度，具有保健的辅助作用，利于血压的平稳。