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医生主讲实录
规范的站着扭胯通常对膝关节是不会有损伤的，一般通过规范的站着扭胯，能够增强膝关节韧带的力量，能够提高膝关节的稳定度。
如果不规范的站着扭胯，比如动作幅度过大，时间过久，很可能会对膝关节造成一定的损伤，比如会导致膝关节软骨受到磨损，半月板也可能会受到磨损，甚至不规范的站着扭胯会使膝关节的韧带拉伤，甚至会形成膝关节的慢性劳损，出现炎症反应。
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