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医生主讲实录
大多数情况下，室内绕圈跑是不会损伤膝关节的，一般短期内小幅度的规范的在室内绕圈跑，不会对膝关节造成损伤，而且还能够促进血液循环，增强新陈代谢，能够锻炼膝关节的韧带，以及周围的肌肉组织的力量，能够促进膝关节的稳定性，对健康是有帮助的。
但是，如果不规范的进行室内绕圈跑，比如长时间超负荷的进行运动，很可能会造成膝关节的受损，造成慢性的劳损，使膝关节的软骨长期受到磨损，甚至会发生扭伤，造成膝关节的韧带以及软骨损伤。
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