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医生主讲实录

通常情况下，适当的规律的短期走路对于膝关节韧带是没有损伤的，能够增强新陈代谢，促进免疫力的提高，对健康是有益的，能够增强关节囊以及关节韧带的力度和强度。

但是如果不规律的，长时间的剧烈的运动包括快走，有可能会对膝关节韧带造成损伤，容易引起慢性劳损，甚至出现膝关节骨性关节炎，出现半月板和韧带的不同程度的损伤，患者可出现有下肢的疼痛肿胀，甚至功能出现障碍。