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医生主讲实录

咬舌养生一般3个月左右才能够见效。

舌头是大脑的先行器官，舌神经连接着大脑，当人体出现衰老时，一个显著的症状就是舌头僵硬，因此除了咬舌还可以运舌。运舌也称揽海，在古代医家是十分推崇的。经常运动舌头也可以间接对大脑进行刺激。防止大脑萎缩，达到强身健体的目的，持之以恒，老而不衰。

舌体的各个部位都与内脏的各部位相对应。如舌尖属心，舌心属胃，舌根属肾等。既可以从舌头看健康，又可以通过每天咬舌运舌，达到保健长寿的目的。