00:00

00:00

医生主讲实录

在临床上，膝关节有损伤可以选择一些有氧运动来做锻炼，对病情的缓解是有帮助的，包括游泳，游泳运动主要是借助水的浮力，不会对膝关节，造成额外的运动负担，而且能够通过游泳运动，能够相对有效的进行有氧运动，改善病情。

还可以骑自行车，一般不会对膝关节造成明显的进一步的伤害，也能够促进局部关节的血液循环，促进病情的缓解。还可以做划船运动，通常并不会对膝关节造成再次的伤害，也能起到有氧的运动的效果。