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医生主讲实录

膝关节十字韧带损伤可以通过被动锻炼和主动锻炼来帮助恢复。

被动锻炼是指膝盖放在一个机器上，或者由专业人员进行操作。主动锻炼，主要是靠自己的力量来恢复膝关节的运动。比较好的锻炼方法，有膝关节的直腿抬高和膝关节的屈伸抗阻运动。

对于膝关节十字韧带损伤的患者，希望能够在医生的严格指导和要求下进行锻炼，因为不同的韧带损伤有不同的锻炼方法。比如损伤一个月应该如何锻炼，损伤六周应如何锻炼，损伤两个月又应该如何锻炼，都是有一套完整程序的。