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医生主讲实录

如果是在日常生活中的上楼梯，对于膝关节是不会产生有明显损伤的，相反，适当的上楼梯运动还能够有效的调节关节腔内的压力，促进关节软骨的增生，使损伤关节软骨修复速度增快，对于维持关节的稳定性具有比较重要的作用，同时适当的上楼梯还能够有效增强关节囊以及周围韧带的力量和强度。

但是如果上楼梯比较频繁或者是进行的相对强度大的体育运动锻炼，就容易导致膝关节的损伤，如果是反复进行上楼梯的运动，会导致膝关节的滑膜受到挤压，局部出现充血，水肿等现象，形成无菌的炎症。

所以，在日常生活中我们应当适当上楼梯，避免过度上楼梯。