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医生主讲实录

三伏天泡脚的禁忌如下：

1，太饿太饱时都不宜泡脚。三伏天要避免在过饥过饱或进食状态下泡脚，因为沐足会加快全身血液循环，容易出现头晕不适等情况。

2，水温不宜过烫。每天用温水把脚好好洗一下就可以洗完后可以轻轻捏脚，达到舒活筋骨的目的。

3，泡脚时间不宜太久。泡脚时间如果过长的话，会引发出汗，心慌等症状，所以每日临睡前泡脚20分钟为佳。

4，糖尿病人要留意水温。糖尿病患者应特别注意水温的高低，因为这类患者的末梢神经不能正常感知外界温度。即使水温过高，这类患者也不易察觉，容易被烫伤。

5，特殊人群要注意泡脚时间。用热水泡脚或泡温泉后，会导致人体血管扩张，再加上天气炎热，全身血液会由重要脏器流向体表，这必将导致心脏，大脑等重要器官缺血缺氧。对于有心脏病，低血压的人群来说，会增加患病危险。