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医生主讲实录

男士胸部减肥的方法有如下三种：

1，可以使用锻炼的方法，达到减肥的效果。比如常见的扩胸运动以及全身的锻炼，重复的刺激胸部组织会使胸部多余的脂肪逐渐变成肌肉，可以达到减肥的效果。

2，需要进行饮食结构的调整，比如尽量避免进食油腻，肥厚的食物，尽量以清淡饮食为主。比如多吃一些蔬菜，水果，以及鸡肉等低脂肪，低热量的食物。

3，可以直接进行手术吸脂的方法来进行减肥。此手术方法主要是通过把局部多余的脂肪细胞均匀的溶解并排出体外。这样可以快速达到减肥的效果，但是可能会导致皮肤松弛，下垂。建议最好是可以去医院咨询医生选择最健康的方式来进行减肥。