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医生主讲实录

手臂上有腕关节、肘关节、肩关节，三个关节，都可以扭伤。

第一，如果扭伤的比较严重的，局部肿胀有畸形表现的，要考虑是否合并有骨折，是否合并有脱位。局部要去拍片明确是否有骨折脱位，并按照相应的进行处理。

第二，仅仅是扭伤筋的，局部有肿胀的表现，最好还是首先要拍片，明确没有骨折了，仅仅是按扭伤筋来处理。首先受伤头48小时内局部冷敷，建议患者用矿泉水瓶装水后放冰冻层获得冰块，然后拿毛巾包住了以后局部冷敷，敷的时间长短以自己觉得舒服为准。48小时之后改为温敷，温敷用温水毛巾敷，不要太烫，42度到45度就可以了，拿毛巾温敷局部有利于散瘀消肿。

因为扭伤的地方会比较疼，尤其是夜间睡觉以后会疼得很厉害，可以口服点止痛药、消肿药，外擦一点药物。受伤的关节不要活动太多，可以慢慢的活动，但是不要活动太多，恢复以后才慢慢逐渐的活动开。