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医生主讲实录

大腿后侧抽筋我们常见的原因有以下几点。

第一点，就是缺钙。有缺钙我们就会引起抽筋的症状，主要就是因为，在肌肉的收缩过程中的钙离子它起着一个重要的作用，如果血液里面钙离子浓度很低的时候，肌肉容易兴奋，会出现痉挛。

第二点，就是寒冷的天气去进行刺激。如果说我们冬天在寒冷的环境里面进行锻炼，准备充分，活动不充分的时候或者说是游泳的时候，水温很低的情况下，都是很容易引起抽筋。

第三呢，就是疲劳过度。比如我们长时间的行走、爬山或者其他的劳累的动作的时候，都会引起这些肌肉腿的肌肉的疲劳，就会引起痉挛性的抽搐。

另外，第四点就是出汗过多。我们在做运动或者说爬山的时候，出汗很多的时候，就会丢失大量体液或电解质丢失，代谢废物就堆积，肌肉局部血液循环就会不太好，这样就可以容易引起痉挛，导致抽搐。