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医生主讲实录

第一，尽可能的避免感冒，因为感冒是患者犯鼻炎很常见的诱因，感冒之后会导致鼻腔黏膜充血，肿胀或导致鼻腔内分泌物堆积，诱发患者鼻炎反复的发作，最后形成慢性鼻炎。

第二，要注意清淡饮食，避免吃辛辣刺激的，有的患者喜欢吃辛辣刺激的，吃完了之后会导致鼻腔黏膜充血，局部血管扩张，诱发患者出现鼻塞，流鼻涕的相关的表现。平常注意清淡饮食，对减少鼻炎反复发作，有较好的调养作用。

第三，适当的运动，增强体质。患者适当运动之后，能够使身体抵抗力，免疫力增强，减少鼻炎反复发作的可能，尤其是急性鼻炎反复发作的可能，对于鼻炎的患者平常要保持良好的睡眠，保持良好的心态。