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医生主讲实录

要看失眠的原因是什么，如果是腹胀、疼痛或者是心脑血管等其他疾病引起的失眠，对症处理、去除病因后可能失眠症状会有所改善。

如果是单纯的失眠，可以通过改善睡眠环境，适当运动，调节睡前情绪，纠正不良的睡眠生活习惯像吸烟饮酒，喝浓茶咖啡，暴饮暴食等，通过这些方式来调节改善睡眠，必要的时候可在医生的指导下应用一些改善睡眠的药物。

失眠可能会造成焦虑、烦躁、精神疲惫等，引起神经内分泌功能紊乱等，影响正常的生活工作，要及时进行治疗。