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医生主讲实录

对于多数人来说，早睡早醒是个好习惯，但是单纯的早醒有时候它是睡眠障碍的一种表现，所以说它属于一个不正常的情况，这种早醒就是平时规律的睡眠生物节律提前，而且常常是凌晨3、4点起床，然后不能继续入睡，这就是一个不正常的生物节律。

当然，也可能偶尔见于正常人，他对环境改变或者是有什么预计准备早起的时候可能会出现，但是一个人如果说每个星期连续3次早醒，而且早醒的时间比平时多两个小时以上，并且不能再次入睡，第二天出现困乏、注意力下降、嗜睡等等情况，就要考虑睡眠障碍的情况。

不正常的早醒主要见于睡眠障碍、抑郁症、精神分裂症等，要尽快到相关的医院进行检查并且治疗。