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医生主讲实录

抑郁症很容易引起失眠。

抑郁症多与情绪有关，导致气血功能失调，形成心情郁闷、心神不宁，从而造成肝气郁结，肝的疏泄功能失常，经脉期不畅，引起肝郁化，火上扰心神的现象，从而引起失眠，临床上常用柴胡疏肝散加减，具有疏肝解郁、清肝泻火的功效，同时可以配合酸枣仁，茯神，珍珠母，夏枯草，栀子等药物。

同时要调节情绪，避免过度紧张、兴奋，愤怒等不良情绪，要养成良好的生活习惯，每天坚持户外运动，有氧运动如慢跑、登山等，也可以打太极拳，多和社会接触，要保持良好的睡眠环境。