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医生主讲实录

首先可以停下来休息一会，人们可能会因为繁忙就一直不休息，加班加点的工作。

第一，停下手中的工作，做到劳逸结合。

第二，不要太在乎一件事，放松一下，感觉到压力大的一个很大因素，就是因为太在乎一件事情，导致害怕或者担心出错，然后很谨慎小心的去做，如果时间长了，就会有压迫感，因此压力也就比较大，这时候需要放松，因此在众多的工作之中，可以交换着来做，当一件事情做了很久之后，不妨换做另外一件事情，这样效果会比较好一些。

还要注意多和其他人沟通交流，这样问题才能够很快的得到解决。