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医生主讲实录

新鲜的蔬菜都是可以吃的，比如油菜，卷心菜，芹菜等绿叶蔬菜，胡萝卜，西兰花，土豆等蔬菜，像香菇，蘑菇，木耳等菌类也是可以吃的，要以清淡、易消化、富含营养为主，避免过辣、过咸、油腻等，像腌制的菜，过夜的菜，霉变的食物都是不能吃的。

另外要注意饮食多样化，饮食均衡，不能只吃素菜，适量的吃一些瘦肉、鱼肉等，鸡蛋、牛奶也是可以适量吃一些的，每餐不要吃得太多，可以少食多餐，要注意饮食卫生，另外一定要戒烟酒。