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医生主讲实录

多数抑郁症患者都伴有食欲紊乱的症状，常见的主要是食欲减退，大概有70%左右的患者，另外有一部分患者会出现食欲增加的症状。

所以在饮食上，患者首先应该选择尽量规律进食，保证一日三餐按时按量摄入，以保证在治疗过程中有充足的营养支持。

另外，在进食种类上并没有很严格的要求，建议尽量种类丰富，可以选择一些高热量，高蛋白的食物，尽量避免一些辛辣，刺激性的食物，尤其要控制烟和酒的摄入，因为烟酒的摄入不仅能够加重抑郁情绪，还有可能会影响抗抑郁药的药物浓度，这样更加不利于抑郁症的恢复。

除了饮食规律，还要配合规律的睡眠，合适的运动，这样都能保证抑郁症患者的康复。