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医生主讲实录

缓解孩子抑郁症的方法：

第一个是家长要尽量的保持平和以及情绪稳定，不要过于的焦虑，紧张不安。甚至是唉声叹气，要创造一个良好的家庭氛围，比较和谐。

第二个是家长要注意照顾孩子的饮食起居，对孩子表达关心爱护，但不要过于的干涉孩子的生活还有学习以及社交。

第三个是家长可以试着跟孩子进行沟通和交流，多跟孩子表达共情，也就是试着去理解孩子的不良情绪，而不要具体的去追问孩子发生了什么事情。

第四个就是可以带孩子去旅游，或者是去做其他的一些娱乐活动，让孩子得到放松。