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医生主讲实录

如果想要去除雀斑的话，有以下几种方法：

1、尽量减少对着电脑的时间，长时间对着电脑会导致大量的粉尘积聚毛孔甚至堵塞毛孔，从而导致肌肤无法正常代谢，易使雀斑变得更加严重。

2、注意清洁肌肤，要清除干净，否则毛孔无法畅通，黑色素无法排出。

3、保持充足的睡眠，尽量不要熬夜，让肌肤保持正常的生物钟。

4、做基础保养，可用一些滋养型的保养品，使肌肤时刻拥有充足的水分和营养。

5、建议男生可以使用激光进行治疗，快捷，效果好。

6、多吃新鲜蔬菜，蔬菜当中的维生素含量也非常丰富，特别是维生素C可以帮助人们消褪色素，还有西红柿、卷心菜、花菜等等，这些食物的美白功效也非常好，还有就是豆制品及动物肝脏，也可以帮助人们消除雀斑。