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医生主讲实录

例假来了可以吃芒果，芒果本身的营养价值比较高，富含各种维生素和营养物质，对于月经期的妇女来说，是比较有帮助的，因为它含的纤维比较多，含钾比较多，含钙，含镁等都比较多。对于月经期的妇女来说可以补充。

但是芒果不适合所有月经期的妇女服用，因为本身芒果它富含比较丰富的蛋白质，很多人吃多了以后会有饱胀感，所以一般在饭后不宜吃芒果。

另外的话，对于过敏体质的人来说，不太适合吃芒果，因为芒果当中的果酸，鞣酸，这些东西可能会引起过敏。所以如果在例假期吃芒果的话，可能使过敏的症状进一步加重。

另外，对于芒果来说，有些果皮没有成熟，会导致喉咙出现问题，刺激喉咙，从而使得患者有不舒服的感觉。

因此，虽然例假期能够吃芒果，但是要适量，不要吃得过多，而且过敏体质的人最好不要在月经期吃芒果，只有这样的话才能规避芒果带来的风险，否则的话可能会造成不好的后果，影响身体健康。