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医生主讲实录

对于护肝来说，我们可以适当的喝一些茶。因为茶叶中的一些物质对于保护肝脏来说，有一定的作用，可以促进排毒，使得肝脏的功能恢复比较好的状态，特别是在平时可以适当的喝一些绿茶，保护肝脏，促进排毒。

另外，一些中药的茶叶，茶水对于人体来说也是非常好用的。比如说，像我们说的蒲公英茶，这个茶就比较好，有比较好的排毒的作用，而且归肝经，因此对于护肝有一定的作用。

另外的话比较好喝的像是蜂蜜柠檬茶，有排毒的作用，而且味道也比较好，比较适合服用。除此之外，像我们常说的一些其他的药材，比如说枸杞，这些对于保肝来说都有好处。

所以对于这些具有保健作用的中药，可以在平时的饮食中适当的加入，都有比较好的护肝作用。除了以上的这些之外，在生活习惯上也要引起重视，尽量不要熬夜，这样对肝脏才好，能够起到护肝保肝的作用。