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医生主讲实录
准备怀孕是夫妻双方的事情,因此如果准备怀孕,夫妻双方最好都能够做好相关的准备,比如说在孕前三个月要戒烟,戒酒,戒咖啡等相关的东西,否则可能对于卵细胞和精子的质量有一定的影响。
另外,对于女性来说要注意补充叶酸和适当的进行补钙,夫妻双方要保证充分的休息和足够的睡眠时间,另外要放松心情,在孕前夫妻双方最好能够去做一些相关的检查,确定夫妻双方是否身体健康,有足够的怀孕条件,女性主要是检查子宫和排卵情况,男性主要是检查精子数量和精子活力,只有这样对自己的身体才能有比较好的了解。
另外,在准备怀孕的时候,女性可以适当的进行排卵监测,知道自己的排卵日期,只有这样才可以增加受孕的几率,争取在排卵前后进行同房,另外在同房时双方应当注意放松情绪,增加愉悦感,这样更加有利于受孕。
因此,在准备怀孕的时候需要夫妻双方一起努力,只有这样才能增加受孕的几率,生出健康的宝宝。
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