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医生主讲实录

人体之精可以分为先天之精和后天之精，功能一方面濡养生命，贯穿一个人生命的始终，所以很重要。

首先先天之精是父母遗传过来的，后天之精来源于水谷运化代谢，就是说吃东西后天的营养补充。先天之精一个人的基础也就说父母的遗传在一定程度上，决定一个小孩的体质特点，有些父母在怀孕期间注意饮食的营养补充，心情愉快，无不良嗜好，这个小孩可能就会得到良好的先天之精。相反有些孕妇营养不足，再加上有很多不良嗜好，这些都会导致小孩先天之精不足。然后这时候后天又没有很好的进行营养补救可能就会导致这个小孩体弱多病。先天之精固然重要，但是其实先天之精不足可以通过后天之精进行补救的，这就需要靠后天脾胃养护和调理了，其实也是很简单，也很容易做到的，就是平时饮食的五谷杂粮，这个要做到均衡营养，有些体质也可以通过中医辨证进行辅助调理帮助运化，如果这两者适当结合就可起到后天之精的弥补作用。