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医生主讲实录

秋季适合喝绿茶。秋天天气干燥，稍微吃一些热性的食物就容易上火，喝绿茶正好可以帮助降火，而且还可以滋润肺部，达到生津止渴的效果。而且绿茶中的氨基酸含量比较高，喝茶能够让人身心愉快。

另外，绿茶中含有的茶多酚能够提高人体免疫力，增强对疾病的抵抗能力。喝绿茶还可以配蜂蜜，蜂蜜味甘性平，含有多种营养物质，如氨基酸、维生素、矿物质等，可以补中益气，润肠通便。绿茶和蜂蜜相配，既能杀菌消炎，又能提高机体的免疫力、抵抗力。另外绿茶还可以配合菊花一起喝，可以清热降火润肺，因此秋燥喝绿茶是很好的。