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医生主讲实录

空腹的状态下最好是不要喝姜水，否则可能会刺激到肠胃，因为姜还是比较辛辣的，对我们的肠胃刺激性也是比较大，甚至会影响到消化酶的活性和消化液的分泌对身体健康会产生一定的损害，所以最好是不要在空腹的状态下喝姜水。

每天在早晨的时候可以喝一杯白开水，也可以用淡盐水或者是蜂蜜水，这样可以提高肠胃的消化系统功能，能够促进体内毒素和代谢废物的排出，有效的改善便秘以及消化不良等相关疾病，并起到一些美容养颜等护肤的功效。