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医生主讲实录

首先，当我们身体中出汗一般情况是正常的，但也有些人坐在那里一动不动喝一口水就出汗这时候就不正常了，有可能是病理性的疾病所引起的出汗，这个时候应该需要到中医科进行就诊，考虑是脾虚所造成的这种症状，需要用归脾汤这些中药汤剂进行调养身体。

其次，当我们身体不是因为气温高或者劳累所致的出汗，而是喝一口水就能出汗，有可能是气血虚或者是阴虚所造成的，常用黄芪精口服液等进行治疗。

最后如果说，身体比较虚弱，这种情况也会出现喝水就出汗的情况，这个时候就要进行及时的补充营养，饮食上我们可以多吃一些富含蛋白质、维生素的食物，同时要保持充足的睡眠，这样可以减少出汗的发生。

日常生活中一定要注意劳逸结合，不要让自己太疲劳，及时的吃一些补气血的食物，如新鲜的蔬菜、水果以及红色的食物，不要吃一些辛辣、刺激、油腻的食物。