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医生主讲实录

蜂蜜一般在餐前半小时，以及饭后一个半小时到两个小时喝是比较好的。当胃酸少的时候喝蜂蜜水，可以显著增加胃酸的分泌，在胃酸多的时候喝蜂蜜水会刺激胃，引起腹部不适。

早上和餐前喝蜂蜜水，可以缓解便秘。蜂蜜中还有多种微量元素，比如镁、钙、钾等，因此睡前喝蜂蜜水有助于睡眠，缓解疲劳。但是对于糖尿病的患者一定注意，尽量的不要喝蜂蜜，容易引起血糖的异常。