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医生主讲实录

随着天气变化，气温的降低，人们的活动量也减少了，全身的代谢变化，很多的人会出现手脚冰凉，畏寒怕冷。在这样的季节里特别适宜用中药泡脚的方式来养护健康。

第一种方法生姜泡脚，用生姜一块，红花1克，盐适量，用刀拍扁生姜，红花用纱布包好，放在水里一起烧开，再加上一勺盐泡脚，用于脚怕凉的人群。第二个方法，红花泡脚，用红花1克，少许盐，把红花放到水里烧开，放一勺盐，先熏脚后泡脚，可以起到活血化瘀的作用，是腰酸痛，第三个方法可以用艾叶泡脚。用艾叶50-100克先用水煮开后加上凉水，用来泡脚。艾叶加姜可以是风寒感冒，关节痛，类风湿，咳嗽，支气管炎，哮喘。艾叶加红花可以改善静脉曲张，末梢神经炎，血液循环不好，手脚麻木或者淤血等。