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医生主讲实录

一般不建议每天使用中药泡脚，每个星期可以泡三次或者也可以每隔一天泡一次，因为虽然泡脚可以起到散寒保暖以及改善血液循环等多种功效，但是中药泡脚会因为身体散寒而导致毛孔张开排汗，如果每天都泡脚，可能会导致体内的津液和营养成分大量流失，对身体是没有益处的。

中药泡脚的话水温不能过高，最好在40度左右，因为水温过高或者是过低都有可能会带来不良影响，甚至过热时可能会刺激皮肤，甚至会烫出水泡，一定要把握适度，泡脚不能过久，一般在30分钟左右，因为泡脚的时间过长会导致心脏负担加重，可能会导致更多的血液流向下肢，如果身体体质比较弱的话，就有可能会引起脑部供血不足而出现头晕，头昏等不良反应，严重时还会引起昏厥。

如果是中药泡脚，最好是在晚上睡前的一个小时左右，以免影响到肠胃消化的功能，如果是在进食前饥饿状态下泡脚，就会刺激肠胃的运行，诱发低血糖。