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医生主讲实录

轻度的焦虑症首先建议进行心理治疗，因为轻度焦虑症的患者焦虑的程度不是太严重，不太影响患者的日常生活、学习、工作和社交，可以先尝试心理治疗，如果心理治疗的效果不理想再进行药物治疗。

心理治疗可以应用认知治疗帮助患者改变不良的认知，因为焦虑症的患者往往会有过于担心、害怕的不良认知。再一个也可以通过行为心理治疗帮助焦虑症患者去改变不良的行为习惯，比如系统脱敏治疗。也可以通过渐进性放松训练的方法让患者逐渐的学会如何放松自己。另外也可以通过精神分析的心理治疗方法让患者去认识潜意识里面压抑的矛盾和冲突，接纳自己、了解自己，也可以改善焦虑症。

如果心理治疗的效果不好，可以进行药物治疗，药物治疗首选抗抑郁剂，目前最常用的是选择性五羟色胺再摄取抑制剂，比如帕罗西汀、西酞普兰。也可以选择三环类的抗抑郁剂，比如多塞平、阿米替林，但是三环类的抗抑郁剂有心脏的毒副作用，不易用于老年人或者有躯体疾病的患者。

以上方案仅供参考，具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。