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医生主讲实录

第一，要从日常饮食上多注意。脚后跟开裂说明体内缺乏维生素，也就是说要改善日常的饮食习惯，多吃新鲜的水果、蔬菜，并可以适量的服用维生素片，保证体内充足的营养；

第二，要注意个人卫生习惯。比如保持良好的个人卫生，穿透气的袜子和鞋，并勤洗袜子，勤洗脚，每天一定要穿着袜子，甚至穿着袜子睡觉，可以减少水分散失，让角质弹性增加，也可以加强保养品或药品的吸收，维持足够的温暖非常重要，可以改善局部的循环，让足够的氧气和养分达到末梢，改善皮肤发痒、发炎的症状。同时一定要选择适合、合脚的鞋子，如果鞋子形状不合适，会让脚跟过度摩擦，角质层随之增厚，增加开裂的风险。当然局部可以通过药膏或者是润肤油，会有助于脚后跟开裂的修复，也可以用白醋进行泡脚，可以防止皮肤开裂。